In der Fight Cave, unserem Dojo in Berlin-Mariendorf, trainierst du an sechs Tagen pro Woche Kampfsport: Boxen, Muay Thai, Defense und Film Fight. Einsteiger sind in allen Kursen willkommen, eine Einheit kostet 20 €. Trainiert wirst du von einem Stunt-Team, das Kampf und Körperkontrolle zum Beruf gemacht hat.
Dienstag und Freitag, 17:00 bis 18:30 Uhr
Technik, Partnerarbeit und Kraftausdauer mit Andy Schmidt, nationaler Boxmeister. Sparring ist freiwillig.
Einsteiger Mo und Do, Fortgeschrittene Di und Fr, 18:45 bis 20:15 Uhr
Schläge, Tritte, Knie und Ellbogen in zwei getrennten Kursen. Die Fortgeschrittenen trainiert Maimai To-Ngam.
Montag und Donnerstag, 17:00 bis 18:30 Uhr
Selbstverteidigung mit den Verteidigungstechniken aus dem Boxen: Deckung, Blocken, Ausweichen, unter Stress geübt.
Mittwoch, 17:00 bis 20:15 Uhr
Kampfszenen für Film und Bühne: Schläge, Reaktionen, Timing mit dem Partner und Arbeit für die Kamera, mit und ohne Waffen.
Samstags ist von 17:00 bis 22:00 Uhr Open Mat: freies Training, um Techniken zu vertiefen und gemeinsam zu üben.
| Montag | 17:00 Defense · 18:45 Muay Thai Einsteiger |
|---|---|
| Dienstag | 17:00 Boxen · 18:45 Muay Thai Fortgeschrittene |
| Mittwoch | 17:00 bis 20:15 Film Fight |
| Donnerstag | 17:00 Defense · 18:45 Muay Thai Einsteiger |
| Freitag | 17:00 Boxen · 18:45 Muay Thai Fortgeschrittene |
| Samstag | 17:00 bis 22:00 Open Mat |
| Sonntag | Geschlossen |
Von Montag bis Freitag läuft ab 20:30 Uhr zusätzlich das PRO-Training für eingeladene Profis.
Wenn du mit den Fäusten arbeiten und an Technik und Beinarbeit feilen willst, fang mit Boxen an. Wenn du Tritte, Knie und Ellbogen dazunehmen willst, ist Muay Thai der richtige Kurs, als kompletter Neuling startest du montags oder donnerstags. Wenn es dir vor allem darum geht, dich sicherer zu fühlen, ist Defense dein Einstieg. Und wenn du Kampfszenen für Film und Bühne lernen willst, komm mittwochs zum Film Fight.
Unsicher? Schreib uns per WhatsApp, was du suchst, dann sagen wir dir, welcher Kurs passt.
| Kampfsportkurse | 20 € pro Einheit (Drop-in) |
|---|---|
| Film Fight | 40 € pro Einheit (Drop-in) |
| Probetraining | Kein kostenloses Probetraining. Dein erstes Training kostet wie jedes andere. |
| Ausrüstung | Kannst du bei uns kostenlos leihen. Für den Anfang reichen Sportsachen und etwas zu trinken. |
Die Fight Cave liegt im Sirius Business Park in Mariendorf: Großbeerenstraße 2-10, Haus 4, 12107 Berlin, direkt neben der Südbloc Boulderhalle. Die U6-Station Alt-Mariendorf erreichst du in wenigen Minuten zu Fuß. Aus Tempelhof, Lankwitz und Marienfelde bist du schnell da.
Eine Einheit Boxen, Muay Thai oder Defense kostet 20 €, Film Fight 40 €. Du zahlst pro Training (Drop-in).
Alle unsere Kurse nehmen Einsteiger auf. Für den ganz neuen Start eignen sich Muay Thai Einsteiger (Mo und Do) und Defense (Mo und Do). Im Boxen trainieren viele mit Vorerfahrung, Einsteiger sind trotzdem willkommen.
Nein. Du lernst die Grundlagen im Training, und deine Kondition wächst mit.
In den Einsteigerkursen nicht, Sparring ist freiwillig. Im Muay-Thai-Kurs für Fortgeschrittene gehört Sparring dazu.
Ja. Dienstags und freitags zum Beispiel erst Boxen, dann Muay Thai, montags und donnerstags erst Defense, dann Muay Thai für Einsteiger.
Sportsachen und etwas zu trinken. Ausrüstung wie Handschuhe kannst du für den Anfang kostenlos leihen.
Nein. Dein erstes Training kostet wie jedes andere. Schreib uns vorher kurz per WhatsApp, dann wissen wir, dass du kommst.
Im Sirius Business Park, Großbeerenstraße 2-10, Haus 4, in 12107 Berlin-Mariendorf, direkt neben der Südbloc Boulderhalle.
Montag bis Samstag ab 17 Uhr in der Fight Cave, Großbeerenstraße 2-10, Haus 4. Schreib uns kurz per WhatsApp, welchen Kurs du ausprobieren willst.