Home Forum 🐒 Movement Improvisation in der Movement Praxis

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  • #11304
    Oscar Boerger
    Teilnehmer
    @totoschkar

    Hallo Freunde,

    im Laufe der letzten Jahre habe ich bemerkt das mein Fokus sich stark verändert hat. Das ist für die meisten wahrscheinlich etwas, dass sie nachvollziehen können:
    Man hört von Movement und denkt sich, “geil handstand wollte ich schon immer können”. Je mehr Zeit man dann aber mit Bewegung verbringt, desto mehr verändert sich das Denken. Andere Dinge werden wichtiger. Bei mir war das Flow. Ich wollte mehr Locomotion skills beherrschen und diese
    cool aneinanderreihen. In den letzten Monaten ist mir aber durch Gespräche mit @ali @martialmover und @richtigerfranz klar geworden, dass viele Mover 1 zu 1 dieselben FLows machen. Versteht mich nicht falsch, oft sind da krasse moves eingebaut, wie zum Beispiel der helicoptero oder einarmige Handstände.
    Aber: die meisten benutzen die selben Bausteine, in der selben Bewegungsqualität, mit den selben Hintergedanken.

    @ali verfolgt einen interessanten Ansatz, bei dem er mehr und mehr tänzerische Elemente in seinen Flow integriert. Diese art von Improvisation hat deutlich mehr Charakter, finde ich. Das ist der vorher genannte Schwerpunkt, den ich seit kurzem verfolge.
    Ich teile das hier im Forum, weil mich interessiert, wie ihr Improvisation in eure Bewegungspraxis integriert und ich gerne auch videos sehen möchte!

    Deswegen fange ich an, mit einem Ausschnitt aus einer aktuellen Session, in dem ihr sehen könnt, wie wir uns gegenseitig inspirieren. Der eine beginnt mit einer bewegung oder einem style, der andere greift das auf. und so weiter. dieses gegenseitige im Flow bewegen, ist etwas das großes Potential hat.
    Denn oft werden Moves in der Isolation geübt: “Ich muss den Makako sauber beherrschen, damit ich ihn integrieren kann”
    JA und NEIN.
    Man sollte die Bewegung können, aber die Integration muss auch geübt werden! Das wird viel zu oft übersehen.
    In dem Video sieht man, wie ich mitten im Flow meinen bisher besten “Raiz” ziehe. der Move ist noch lange nicht perfekt, ich muss im gegenteil sogar noch sehr viel verbessern. Aber der Punkt ist, dadurch, dass ich im Flow – aus dem Gefühl, ohne nachzudenken den Move ziehe, wird er viel besser.
    Weil ich nicht so viel nachdenke und dadurch mehr committe – weniger mentale Wiederstände überwinden muss.

    Wie sieht eure Improvistaions Praxis aus? Was habt ihr durch Improvisation gelernt?

    Oscar

    #11309
    Manuel Werling
    Moderator
    @martialmover

    :yes:

    #11417
    Ali Ahmad
    Moderator
    @ali

    Echt schön @totoschkar! “Fake it until you make it”. Diesen Weg gehst du gerade, und vor allem in diesem Video, sehr gut. Ich freue mich auf die weiteren Sessions :yahoo: .

    #11423
    André Lerner
    Teilnehmer
    @damnmovement

    Glaube auch das in dem improvisierten Zusammensetzen eines Flows aus verschiedenen Grundbausteinen viel drin steckt. Alleine die verschiedenen Möglichkeiten aus Ein- und Ausgängen bietet schon so eine große Varianz, dass genau hier das vorkommt was alle suchen. Movementkomplexizität und Rhythmus! 😛

    #11451
    Oscar Boerger
    Teilnehmer
    @totoschkar

    schön gesagt, aber ich finde den Link zu dem video deiner Impro Praxis nicht, vergessen zu posten? 😉

    #11460
    Maximilian Streubel
    Teilnehmer
    @themaverickmax

    Hallo ihr Lieben,

    ebenso wie @totoschkar merke ich, wie sich bei mir der Deckel des Puzzles öffnet, sich die Puzzleteile in meinem Leben und meiner Movement-Practice ausbreiten und parallel dazu zusammensetzen. Gar nicht so selbstverständlich für mich, weil ich als ehemaliger Halbprofi-Läufer aus einer konservativen und vergleichsweise sturen und verschlossene Richtung komme.
    Umso mehr freut es mich zu sehen, wie ich nach all den Jahren Leistungssport wieder einen Weg finde und durch die Unterstützung meines neuen Umfeld und unserer Community mehr und mehr mein Herz öffne, sei es gedanklich, menschlich oder im Flow, wie in dem beigefügten Video. Danke @totoschkar für das Video 🙂

    Ihr könnnt euch gar nicht vorstellen, wie dankbar ich jedes Mal bin heute Zeit mit euch verbracht zu haben und wie glücklich ich bin diese Zeit mit euch zu verbringen.

    Ich bin wirklich gespannt in welche Richtung sich mein Flow entwickeln wird, weil im Moment sehe ich mich als fast leeres Glas, welches befüllt werden will 😀 und mein Flow ist Ausdruck dessen. Er ist Ausdruck meiner Gefühle und ein Mix der unbewerteten Einflüsse, die zu mir durchdringen.

    Peace and out <3
    Max

    Leider ist das Video zu groß, um hochgeladen zu werden. Aber hier ist ein Link: https://www.dropbox.com/s/96kabnvixzb1u0x/GOPR3438_Trim.mp4?dl=0

    • Diese Antwort wurde geändert vor 4 Monate, 4 Wochen von  Maximilian Streubel. Grund: Video-Link beigefügt
    #11567
    Oscar Boerger
    Teilnehmer
    @totoschkar

    Update:
    In der letzten Woche haben wir uns in der Community mit dem Thema Flow beschäftigt – gerade hier finde ich oft neue Möglichkeiten, alte Muster aufzubrechen und mich so freier zu bewegen.
    Wir haben uns auch mit dem Problem beschäftigt, das entsteht wenn man neu gelernte Moves auf Teufel komm raus in die Praxis integrieren will. Dadurch wird der Flow manipuliert, da man sich nicht mehr aus dem Moment / Musik heraus bewegt, sondern bereits einen Plan hat.
    Hilfreich ist hier, alles “abzulegen” und komplett auf Moves zu verzichten und sich stattdessen auf die Qualität jeder Bewegung zu konzentrieren – Kopf, Hand usw..

    Oscar

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