14 Feb #NoBullshit: Brauchst du Krafttraining für deine Movement-Practice?

"Ich MUSS heute auf jeden Fall meinen Trainingsplan befolgen. Bevor ich meine 20 Handstand-Sätze mache, muss ich zum Warm-Up erstmal 1 Stunde lang meine speziellen Mobility-Übungen machen. Als weitere Vorbereitung muss ich dann noch die und die 3 Push- und 3 Pull-Übungen machen, die mich...