Neues im Blog

GRUNDLAGENTRAINING IN DER MOVEMENT-PRACTICE

Nachdem wir uns im letzten Beitrag kritisch mit dem Thema Krafttraining in der Movement Culture auseinandergesetzt haben, wollen wir im folgenden mögliche Lösungsansätze vorstellen. Damit kann dieser Artikel als alleinstehender Leitfaden für das Grundlagentraining betrachtet werden. READ MORE

#NOBULLSHIT: BRAUCHST DU KRAFTTRAINING FÜR DEINE MOVEMENT-PRACTICE?

“Ich MUSS heute auf jeden Fall meinen Trainingsplan befolgen. Bevor ich meine 20 Handstand-Sätze mache, muss ich zum Warm-Up erstmal 1 Stunde lang meine speziellen Mobility-Übungen machen. Als weitere Vorbereitung muss ich dann noch die und die 3 Push-… READ MORE

EISBADEN IM SELBSTTEST

Aus Laufen und Eisbaden wird Laufbaden Ein Sonntagmorgen im Winter und der Himmel über Berlin ist wieder einmal ein wundervolles Grau in Grau. Wer hüpft da nicht gern aus dem Bett, um in die klirrende Kälte hinaus zu gehen… READ MORE

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